９月２７日月曜日。今日は久しぶりに曇ってる。台風１６号が勢力を強めて近づいてきているらしい。予報では高知県への直撃はなさそうでホッとしている。仕事もランニングも料理も天気が悪いとやる気が出ないのよ。でも、サーフィンだけは適度なサイズアップは心地いいけど。さてと、マラソンに向けて頑張りたいところですが、昨日は、一昨日の１５km走が予想以上に応えたので走るのは休んで筋トレ日にしました。最近は、NHKの筋肉体操シーズン５を一通りやるのがマイブームです。そのお陰で、胸筋とハムストリングあたりの筋肉が喜んでいる声が聞こえています。本当に、本題に入りましょう。今日から、実はトレーニングメニューがあるんです。いつも、つけている時計がファーウェイウォッチなんですが、そのアプリでランニングの計画まで設定できたので今日からそのメニューに従って走ってみました。ちなみ、今日のメニューは８km走ですが、インターバル走や２０km、３０km走も入っていていい計画を立ててくれています。設定方法は、アプリにマラソンの日程を入れて、さらに、目標タイムを入れて、１週間のうちで、いつ休むか決めるだけでした。私の場合、高知龍馬マラソンが2022年2月20日日曜日で、目標タイムが４時間15分（6分／kmで走れたらいいと思って。。。）、休みが水曜日と日曜日にしました。そして、ついにメニューの８km走をはじめた途端、ファーウェイウォッチの通信が切れました、と出ました。なんと、スマホを携帯していないとこのマラソン計画の機能は使えないみたいです。仕方なく、なんとなく使ってた財布を入れるポーチをMAXまで短くしてスマホを携帯したまま走りました。走りづらかったです。今度、楽天のお買い物マラソンがあれば、絶対、ランニング用のポーチを買います。必須アイテムですね。多分、１５km以上走る場合は、水分補給のためのペットボトルも必要だから絶対ポーチを手に入れます。もしかして、ガーミンとかもっといいスマートウォッチだったら、スマホがなくても大丈夫なのかも。。。まあ、仕方ないですよね。それで、今日の記録は、やっぱり6分/kmくらいです。何を守ってるんでしょう。限界突破するのはいつになるやら。明日は、７km走です。全部で８８６km走る予定です。頑張るぞ！
コメント